День: 04.10.2024

                                                Не давайте свой телефон незнакомым людям под предлогом срочного звонка. Устанавливайте длинные и надежные пароли, усиленные биометрией и двухфакторной аутентификацией. Регулярно меняйте их. Устанавливайте оригинальные пароль, PIN-код и другие виды защиты для блокировки компьютера и телефона. Выполняйте регулярное резервное копирование данных на внешний жесткий диск. Избегайте публикации личной информации в соцсетях (номер телефона, фото, домашний и рабочий адреса, номера кредитных и банковских карт, местоположение). Не принимайте заявки в соцсетях от незнакомых и сомнительных людей. При установке нового приложения проверяйте, к каким данным на вашем устройстве у вас запрашивают разрешение. Регулярно обновляйте программы, приложения и операционные системы. Старые версии могут быть более уязвимы для атак. Отписывайтесь от ненужных рассылок и подписок. Внимательно открывайте электронные письма с неизвестных адресов, не переходите по объявлениям и ссылкам, которые обещают скидки, призы и денежные выигрыши. При использовании публичных сетей Wi-Fi будьте аккуратны при открытии мобильного банка. Злоумышленники часто используют такие сети в своих целях. Контролируйте покупки в интернете. Под видом онлайн-магазина могут быть мошенники. Используйте сетевой экран. Он предотвращает несанкционированный доступ к вашим веб-сайтам, почте, паролям и другой информации. При продаже старых гаджетов отформатируйте и очистите жесткий диск. Используйте хорошее антивирусное программное обеспечение, регулярно проводите автоматическую проверку устройства на вредоносные программы. Будьте бдительны и поделитесь этим постом со всеми своими родными, близкими и знакомыми!

Так как самостоятельно, в домашних условиях, без проведения молекулярной диагностики (ПЦР), не представляется возможным точно разграничить обычную ОРВИ, сезонный и пандемический (иногда называют свиной) грипп, а также коронавирусную инфекцию, дальнейшие рекомендации относятся к ЛЮБОЙ респираторной инфекции. ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА Вакцинация – «золотой стандарт». Самое лучшее, что вы можете сделать для себя и своих близких для профилактики гриппа — это прививка. Вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа. Прививка не всегда предотвращает заболевание, но препятствует развитию тяжелого течения и осложнений. Прививаться следует начиная с сентября. Введение в организм вакцины не вызывает заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана 1) детям начиная с 6 месяцев и лицам старше 60 лет 2) людям, страдающим хроническими заболеваниями сердца, сосудов, легких, сахарным диабетом, избыточным весом 3) беременным женщинам, 4) лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта. Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача. Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при выраженных острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при наличии индивидуальной непереносимости к данной вакцине. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачем. Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики. Лекарств и «народных средств» с […]